1、凉性水果有西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等。

2、寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。

(相关资料图)

3、像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。

4、水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。

5、五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。

6、如果您属于寒性体质，就不适合吃太多寒性的水果，否则只会“雪上加霜”，导致身体不适，同时也违背了水果健康养生的本意。

7、温性水果能够祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。

8、适用寒性体质、寒性症状者食用。

9、温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。

10、适合寒性体质。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

标签：